ゆっくり身体をのばしながらリラックス
ゆったりリラックス
ゆるストレッチ
お昼前に少し身体を動かして
リラックスしながら可動域を広げていきます。
ゆったりとした呼吸と動きで
心と身体に少しずつ刺激を与えましょう。
対象：全年齢対象
時間：30分
日程：カレンダーをご確認ください
料金：500円
参加方法：Zoomアプリを使用します。
準備しておくと便利なもの：
・飲み物
・タオル
講師：いずみ
ダンスインストラクター
ボディメンテナンスインストラクター
振付師
CGモーションアクター
ゆるストレッチ