仕事や家事、育児の合間に♪ バレエで美しく見せる！ 気軽にバレエ（経験者向け） ご自宅で本格的なバレエレッスンを。 姿勢と動きを美しく整え、テクニックも学んでいきましょう！ 心と身体のリフレッシュ効果も期待！ 踊る時のちょっとしたポイントを...

エアロビクス／ヨガ／フィットネス　都内スポーツクラブインストラクター はじめまして、稲毛友紀です。 都内スポーツクラブで運動指導歴20年。 エアロビクス、ヨガ、ストレッチなど幅広く担当しています。 運動に慣れていない方も、ちょっとチャレンジしたい方も応援します！...

ブランチの時間に優雅なひととき ブランチの時間に優雅なひととき ボディケアストレッチ 運動不足から起こる様々な不調、体力の衰え ジムに通うほどでもないし。。。 プロが教えるストレッチで、カラダもココロも軽くなる ブランチタイムにボディケアしませんか？ 対象：全年齢対象...